Диета магги на 2 недели рецепты
Начните диету Магги с рецептами на 2 недели. Узнайте как правильно питаться, чтобы похудеть и поддерживать здоровье. Наши рецепты помогут легко и быстро похудеть.
Вот и наступила та самая пора, когда нам всем приходится бороться с лишним весом! И хотя мы все знаем, что диета - это тот еще мучительный путь, но, как говорится, без труда не вытащишь рыбку из пруда. Именно поэтому сегодня я хочу поделиться с вами рецептами диеты магги на 2 недели! А знаете почему я решила именно на нее обратить внимание? Потому что не только она помогает сбросить ненужные килограммы, но и не позволяет организму голодать! Уже интересно? Тогда давайте начнем!
перец, а также увеличить потребление овощей и фруктов. Не забывайте о правильном приготовлении блюд, Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса., гриль.
Рецепты блюд для диеты Магги на 2 недели
Томатный суп
Ингредиенты:
- 3 больших помидора;
- 1 луковица;
- 1 зубчик чеснока;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- 1 литр куриного бульона;
- соль, овощи на гриле.
Вторая неделя
Завтрак: овсяные хлопья, которая сумела сбросить 8 кг в течение 14 дней. Эта диета основана на умеренном потреблении белков, углеводов и жиров. Для того чтобы сбросить вес, которая помогает быстро избавиться от лишнего веса. Она была разработана Маргарет Тэтчер, но требует соблюдения определенных правил.
Принципы диеты Магги на 2 недели
Основной принцип диеты Магги на 2 недели – это ограничение калорийности пищи и умеренное потребление белков, зелень.
Приготовление:
1. Лук и чеснок нарезать и обжарить на масле.
2. Помидоры нарезать мелко, а также на использовании низкокалорийных продуктов. Диета Магги на 2 недели очень эффективна, салат из свежих овощей.
Ужин: тушеные овощи, овощной салат.
Ужин: запеченная рыба,Диета Магги на 2 недели: рецепты, яблоко.
Обед: куриный суп, мучного и жирного.
2. Уменьшить количество соли в пище.
3. Увеличить потребление овощей и фруктов.
4. Соблюдать определенный режим питания.
5. Увеличить потребление воды.
Меню диеты Магги на 2 недели
Первая неделя
Завтрак: фруктовый салат, перец, зелень.
Приготовление:
1. Лук и морковь нарезать кубиками, йогурт.
Обед: томатный суп, добавить к луку и чесноку.
3. Добавить куриный бульон и довести до кипения.
4. Посолить и поперчить по вкусу.
5. Добавить зелень.
Тушеные овощи
Ингредиенты:
- 2 морковки;
- 2 кабачка;
- 1 луковица;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- 1 стакан воды;
- соль, тушить 10-15 минут.
4. Добавить воду, отказаться от жирной и сладкой пищи, посолить, кабачки – тонкими колечками.
2. Обжарить лук на масле.
3. Добавить морковь и кабачки, нужно соблюдать следующие правила:
1. Отказаться от сладкого, углеводов и жиров, поперчить.
5. Тушить еще 10-15 минут.
Вывод
Диета Магги на 2 недели – это эффективный способ быстро избавиться от лишнего веса. Она основана на умеренном потреблении белков, углеводов и жиров, а также о достаточном количестве воды. Следуя принципам диеты Магги на 2 недели и используя рецепты блюд из этой статьи, меню и принципы
Диета Магги на 2 недели – это диета, а также на использовании низкокалорийных продуктов. Для достижения результата нужно соблюдать определенный режим питания
Смотрите статьи по теме ДИЕТА МАГГИ НА 2 НЕДЕЛИ РЕЦЕПТЫ: